Es un modelo que se desarrolló en los 90´s con el objetivo de sanar la relación con la comida: Volver a comer de forma intuitiva, reconectarnos con nuestras señales de hambre y saciedad. Cuando nacemos, comemos de esta manera. Es decir, nacemos teniendo muy claras las señales de hambre y saciedad.

La Nutrición Intuitiva busca sanar el daño que las dietas y su cultura han hecho sobre nosotros.

Los 10 principios de la nutrición intuitiva, son:

- Rechaza la mentalidad de dieta.
- Honra tu hambre.
- Haz las paces con la comida.
- Reta a la policía alimentaria.
- Siente tu saciedad.
- Descubre la satisfacción al comer.
- Lidia con tus emociones sin usar la comida.
- Respeta tu cuerpo.
- Ejercítate para sentir la diferencia.
- Honra tu salud con Nutrición.

En Nova House queremos y podemos ayudarte a tener una relación sana y amorosa con la comida.